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산악자전거는 한계를 뛰어넘습니다. 기술적인 싱글트랙을 주행하든 바위가 많은 내리막을 폭격하든 관계없이 올바른 헬멧은 멋진 라이딩과 응급실 방문 사이에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
하지만 어느 자전거 매장에 들어가든 선택의 벽에 직면하게 될 것입니다. 풀 페이스 또는 하프 쉘? MIPS 또는 표준? 얼마를 지출해야 합니까? 이 가이드는 혼란을 줄이고 귀하의 라이딩 스타일, 예산 및 안전 요구 사항에 맞는 헬멧을 찾는 데 도움이 됩니다.
하프 쉘 헬멧은 크로스컨트리 및 트레일 라이딩에 가장 일반적인 선택입니다. 가볍고 통풍이 잘 되며 적당한 속도와 기술적인 지형에 적합한 보호 기능을 제공합니다. 대부분의 경우 로드 헬멧에 비해 후방 보호 범위가 확장되어 추락 시 머리 뒤쪽을 보호합니다.
이 헬멧은 큰 낙하나 고속 하강 없이 트레일에서 똑바로 라이딩할 때 가장 잘 작동합니다. 일반적으로 무게는 250~350g이며 공기 흐름을 위한 통풍구가 15~25개 있습니다.
풀페이스 헬멧은 턱과 턱을 포함하여 머리 전체를 감싸서 최대한의 보호 기능을 제공합니다. 내리막 경주자들과 자전거 공원 매니아들은 고속 충돌과 심각한 충격에 대비하여 설계되었기 때문에 이 헬멧을 선호합니다.
절충안? 더 무겁고(800-1200g) 더 뜨겁고 시야가 약간 제한됩니다. 그러나 정기적으로 점프, 낙하 또는 가파른 기술 하강을 하는 경우 이 추가 보호 기능은 그만한 가치가 있습니다.
컨버터블 헬멧은 두 가지 장점을 모두 제공합니다. 등반할 때 턱바를 제거한 다음 하강할 때 다시 장착할 수 있습니다. 이러한 다재다능함 덕분에 오르막길에서 페달을 밟지만 내리막길에서는 얼굴 전체를 보호해야 하는 엔듀로 라이더들에게 인기가 높습니다.
컨버터블 헬멧은 표준 하프쉘(보통 턱받이가 부착된 상태에서 600~800g)보다 무겁고 비용도 더 많이 든다는 점을 명심하세요. 라이딩에 기술적인 오르막과 공격적인 내리막이 모두 포함되어 있다면 현명한 투자입니다.
안전은 헬멧 결정을 좌우해야 합니다. 적절한 헬멧과 뛰어난 헬멧을 구분하는 중요한 기능은 다음과 같습니다.
MIPS(다방향 충격 보호 시스템)는 헬멧 내부에 저마찰 층을 추가하여 각도 충격 시 헬멧이 약간 회전할 수 있도록 합니다. 이 회전은 뇌로 전달되는 회전력을 감소시켜 뇌진탕 및 기타 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
연구에 따르면 MIPS는 특정 충격에서 회전 운동을 최대 40%까지 줄일 수 있습니다. MIPS 헬멧의 가격은 20~50달러 더 비싸지만 추가 보호 기능은 그만한 가치가 있습니다. 모든 충돌이 직접적인 충격을 수반하는 것은 아니며 MIPS는 대부분의 사고가 발생하는 현실을 다룹니다.
안전 인증을 충족하거나 그 이상을 충족하는 헬멧을 찾으세요. 미국에서는 최소한 CPSC 인증을 의미합니다. 유럽 라이더는 CE EN 1078 인증을 확인해야 합니다. 풀페이스 헬멧은 ASTM F1952 또는 ASTM F2032 표준도 충족해야 합니다.
이러한 인증은 헬멧이 엄격한 충격 테스트를 통과했음을 보장합니다. 헬멧의 외관이 얼마나 좋고 가격이 얼마나 저렴하든 상관없이 적절한 인증 없이 헬멧을 사용하지 마십시오.
산악 자전거 헬멧은 도로용 헬멧보다 더 많은 보호 기능을 제공해야 합니다. 머리 뒤쪽과 관자놀이 주변의 확장된 보호 장치를 찾으십시오. 이 지역은 산악자전거를 탈 때 흔히 발생하는 후방 낙상에 취약합니다.
일부 헬멧에는 충격이 심한 부분에 코로이드 또는 유사한 재료가 포함되어 있습니다. 이러한 크럼플 존은 충돌 시 에너지를 흡수하여 두개골에 전달되는 힘을 줄입니다.
헬멧은 착용하는 경우에만 보호해 주고, 편안하게 맞는 경우에만 착용하게 됩니다.
눈썹 바로 위의 머리 둘레를 측정하세요. 대부분의 제조업체는 사이즈 차트를 제공하지만 사이즈는 브랜드마다 다릅니다. 한 브랜드의 매체는 다른 브랜드의 대형 브랜드처럼 적합할 수 있습니다.
헬멧을 착용해 볼 때 꼭 맞는 느낌이 들되 아프지는 않아야 합니다. 머리를 세게 흔드십시오. 헬멧이 움직이지 않고 제자리에 고정되어야 합니다. 움직이면 더 작은 사이즈를 시도하거나 핏 시스템을 조정하세요.
고품질 헬멧에는 핏을 미세 조정할 수 있는 다이얼 또는 래칫 조정 시스템이 포함되어 있습니다. 이러한 시스템은 일반적으로 헬멧 뒤쪽에 위치하며 라이딩 중에도 미세 조정이 가능합니다.
수직 조절 옵션이 있는 헬멧도 찾아보세요. 머리 모양이 중요하며 수평 및 수직 맞춤을 모두 조정할 수 있으므로 최적의 위치를 지정할 수 있습니다.
편안함은 패딩 품질과 환기에 크게 좌우됩니다. 산악자전거는 땀을 많이 흘리는 작업이기 때문에 분리 가능하고 세척 가능한 패드가 필수적입니다. 헬멧 내부를 세척할 수 있어 신선하고 위생적으로 유지됩니다.
긴 등반이나 더운 날에는 환기가 매우 중요합니다. 통풍구가 많다고 해서 항상 더 나은 냉각을 의미하는 것은 아닙니다. 통풍구 배치와 내부 채널링이 더 중요합니다. 리뷰를 찾아보거나 헬멧을 직접 테스트하여 환기 효과를 측정해 보세요.
핵심 안전과 핏 외에도 다양한 기능이 라이딩 경험을 향상시킬 수 있습니다.
대부분의 산악 자전거 헬멧에는 태양, 비, 트레일 잔해로부터 눈을 보호하는 바이저가 포함되어 있습니다. 조정 가능한 바이저를 사용하면 다양한 라이딩 위치와 조명 조건에 맞게 위치를 지정할 수 있습니다. 일부 라이더는 바이저를 완전히 제거하므로 쉽게 분리할 수 있는지 확인하십시오.
먼지가 많은 곳이나 자전거 공원에서 라이딩하는 경우 고글과 호환되는 헬멧이 필요합니다. 풀 페이스 헬멧은 고글을 자연스럽게 수용하지만 하프쉘 헬멧은 고글 스트랩과 함께 작동하는 눈썹과 스트랩 채널 주위에 적절한 공간이 필요합니다.
이제 많은 헬멧에 액션 카메라용 마운트가 포함됩니다. 이는 안전성을 저하하거나 부피를 추가하지 않고 헬멧 디자인에 깔끔하게 통합됩니다. 라이딩을 촬영하는 경우 이 기능을 사용하면 헬멧을 손상시킬 수 있는 접착 마운트를 사용하지 않아도 됩니다.
산악자전거 헬멧의 가격은 $40부터 $400 이상까지 다양합니다. 다양한 가격대에서 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.
예산($40-$80): CPSC 인증을 통한 기본 보호. 이 헬멧에는 MIPS와 같은 고급 기능이 부족하지만 여전히 안전 표준을 충족합니다. 캐주얼 라이더나 이제 막 시작하는 라이더에게 적합합니다.
중급($80-$150): 이 최적 지점에는 MIPS 보호, 향상된 환기 및 향상된 조정 시스템이 포함됩니다. 대부분의 트레일 라이더는 이 범위에서 필요한 모든 것을 찾습니다.
프리미엄($150-$300+): 고급 헬멧은 최신 안전 기술, 고급 소재, 감소된 무게 및 탁월한 통기성을 제공합니다. 경쟁력 있는 라이더와 자주 라이딩을 하는 사람들은 이러한 기능의 가장 큰 이점을 누릴 수 있습니다.
더 비싼 헬멧이 자동으로 더 안전한 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 인증된 모든 헬멧은 최소 안전 기준을 충족합니다. 프리미엄 모델은 편안함, 무게 및 고급 보호 시스템을 개선했습니다.
눈에 보이는 손상이 없더라도 심각한 충격을 받은 후에는 즉시 헬멧을 교체하십시오. 보호 폼은 충격이 가해지는 동안 압축되어 후속 충돌 시 운전자를 적절하게 보호하지 못할 수 있습니다.
충돌이 없더라도 3~5년마다 헬멧을 교체하세요. UV 노출, 땀 및 일반적인 마모는 시간이 지남에 따라 재료의 품질을 저하시킵니다. 헬멧에 균열, 느슨한 부품 또는 압축된 폼이 있는지 정기적으로 확인하십시오.
올바른 산악 자전거 헬멧을 선택하는 것은 라이딩 스타일에 맞는 보호 수준, 적절한 핏 보장, 트레일에 중요한 기능 선택으로 귀결됩니다.
라이딩에 적합한 헬멧 유형을 결정하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 MIPS 및 적절한 인증과 같은 안전 기능의 우선순위를 지정하세요. 마지막으로, 구매하기 전에 편안하고 안전한 핏을 유지하는지 확인하세요.
헬멧은 귀하가 소유하게 될 가장 중요한 안전 장비입니다. 시간을 들여 당신을 적절하게 보호하고 라이딩할 때마다 착용할 수 있을 만큼 잘 맞는 옷을 찾으십시오.
