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암벽 등반과 등산은 인간 지구력과 용기의 경계를 밀어냅니다. 그러나 가장 숙련 된 등반가조차도 떨어지는 암석, 장비 고장 및 예기치 않은 폭포로 인해 피할 수없는 위험에 직면 해 있습니다. 등반 헬멧은 모든 위험을 제거 할 수는 없지만 등반 경력을 끝내거나 악화시킬 수있는 머리 부상에 대한 주요 방어 역할을합니다.
많은 등반가, 특히 초보자는 적절한 머리 보호의 중요성을 과소 평가합니다. 헬멧을 선택적 장비로 취급하면서 로프, 하네스 및 신발에 중점을 둡니다. 이 사고 방식은 등반 분야의 예방 가능한 부상에 기여했습니다. 현대의 등반 헬멧은 과거의 무겁고 불편한 디자인을 넘어 진화하여 성능을 손상시키지 않는 경량 보호 기능을 제공합니다.
이 안내서는 올바른 등반 헬멧을 선택 하고 다양한 헬멧 기술을 이해하며 최대 안전에 적합한 방법을 탐색합니다. 첫 번째 야외 경로를 다루거나 알파인 원정을 계획하든 헬멧 선택을 이해하면 성공적인 상승과 위험한 사고 사이의 차이가 생길 수 있습니다.
등반 헬멧은 신뢰할 수있는 보호를 제공하기 위해 엄격한 국제 안전 표준을 충족해야합니다. 국제 등산 및 등산 협회 (UIAA)는 헬멧을 포함한 클라이밍 안전 장비의 글로벌 벤치 마크를 설정합니다. UIAA 106 인증은 헬멧이 2 미터에서 떨어진 최대 5 킬로그램의 무게가 떨어지는 떨어지는 물체의 충격을 견딜 수 있도록해야합니다.
CE 표시는 유럽 안전 표준 준수를 나타내며 UIAA 요구 사항을 병행하지만 추가 테스트 프로토콜을 포함합니다. 두 인증은 다양한 조건에서 충격 흡수, 스트랩 강도 및 헬멧 보존을 테스트합니다. 가격이나 브랜드 평판에 관계없이 이러한 인증없이 등산 헬멧을 구매하지 마십시오.
테스트 프로세스는 서로 다른 각도 및 여러 스트라이크 포인트의 영향을 포함하여 실제 등반 시나리오를 시뮬레이션합니다. 헬멧은 구조적 무결성을 유지하면서 전체 쉘에 충격력을 분배하여 두개골 골절과 뇌 손상을 유발하는 집중 압력을 줄여야합니다.
현대 등반 헬멧은 폼 흡수와 쉘 편향의 두 가지 주요 보호 기술을 사용합니다. 자전거 헬멧과 유사한 폼 기반 헬멧은 에너지를 흡수하기 위해 압축하는 넓은 폴리스티렌 (EP) 폼을 사용합니다. 이 기술은 직접적인 영향으로부터 보호하는 데 탁월하지만 여러 타격을 효과적으로 처리하지는 않습니다.
쉘 기반 헬멧은 서스펜션 시스템 또는 얇은 폼 층 위의 단단한 외부 쉘을 특징으로합니다. 쉘은 더 큰 영역에 걸쳐 영향을 미치고 분배하는 반면 서스펜션 시스템은 남은 에너지를 흡수합니다. 이 설계는 종종 날카로운 암석 가장자리와 같은 여러 가지 충격 및 침투하는 물체에 대한 더 나은 보호를 제공합니다.
하이브리드 설계는 충격 흡수를위한 폼을 사용하여 두 기술을 결합하고 침투 저항을 위해 딱딱한 쉘을 결합합니다. 이 접근법은 포괄적 인 보호를 제공하지만 일반적으로 단일 기술 설계에 비해 무게와 비용을 추가합니다.
폼 기반 등반 헬멧은 스포츠 등반 및 실내 체육관 사용에 대한 가벼운 편안함을 우선시합니다. 이 헬멧의 무게는 일반적으로 200-300 그램 사이이며 긴 등반 세션 중에는 거의 눈에 띄지 않습니다. 간소화 된 디자인은 바람 저항을 줄이고 등반 운동을 방해 할 수있는 부피가 큰 느낌을 제거합니다.
EPS 폼 구성은 대부분의 등반 사고를 나타내는 단일 스트라이크 시나리오에 대한 탁월한 충격 흡수를 제공합니다. 폼은 충격 중에 영구적으로 변형되어 헬멧이 교체해야한다는 시각적 표시기를 만듭니다. 이 일회용 특성은 가장 중요한 순간 동안 최대의 보호를 보장합니다.
폼 헬멧에는 종종 강렬한 신체 활동 동안 냉각을 촉진하는 큰 공기 통풍구가있는 우수한 환기 시스템이 있습니다. 고정 된 폼 구조는 구조적 무결성을 손상시키지 않고 정밀한 배치를 허용하여 여름 상승 기간 동안 등반가를 편안하게 유지할 수 있습니다.
하드 쉘 등반 헬멧은 고산 등반 및 전통적인 경로에 필수적인 내구성과 다중 충격 보호 기능을 제공합니다. 폴리 카보네이트 또는 ABS 플라스틱 쉘은 날카로운 물체로부터의 침투에 저항하고 여러 가지 영향을받은 후 구조적 무결성을 유지합니다. 이 내구성은 헬멧 교체가 불가능한 여러 날 탐험 중에 결정적인 것으로 판명됩니다.
하드 쉘 헬멧 내부의 서스펜션 시스템은 정확한 착용감과 편안함을 위해 조정할 수 있습니다. 폼 헬멧과 달리 서스펜션 시스템은 손상되면 교체하여 헬멧의 사용 가능한 수명을 연장 할 수 있습니다. 이 모듈성은 또한 가혹한 등반 환경에서 더 쉽게 청소 및 유지 보수를 가능하게합니다.
하드 쉘 설계에는 일반적으로 헤드 램프, 카메라 및 기타 등반 액세서리에 대한 더 많은 첨부 파일 포인트가 포함됩니다. 강력한 구조는 안전이나 편안함을 손상시키지 않고 추가 무게를 지원 하므로이 헬멧은 광범위한 장비가 필요한 기술 알파인 경로에 이상적입니다.
하이브리드 클라이밍 헬멧은 폼과 하드 쉘 디자인의 최상의 기능을 결합하여 다양한 등반 학문을위한 포괄적 인 보호 기능을 제공합니다. 이 헬멧은 가벼운 단단한 쉘 내부에 얇은 폼 패딩을 사용하여 충격 흡수와 침투 저항을 모두 제공합니다.
이중 계층 구조는 단일 기술 헬멧보다 더 넓은 범위의 충격 시나리오를 처리합니다. 외부 껍질은 글을 바르는 타격과 날카로운 물체를 편향시키는 반면 내부 폼은 직접적인 충격을 흡수합니다. 이 다목적 성은 하이브리드 헬멧을 여러 분야를 추구하는 등반가들 사이에서 인기를 얻습니다.
하이브리드 구조에 대한 체중 처벌은 재료 과학의 발전으로 크게 감소했습니다. 현대식 하이브리드 헬멧의 무게는 순수한 폼 디자인보다 약간 더 높으며 다양한 위협에 대한 실질적으로 더 나은 보호를 제공합니다.
정확한 헤드 측정은 적절한 헬멧 착용의 기초를 형성합니다. 눈썹 위에 약 1 인치 떨어진 유연한 줄자를 사용하여 머리의 가장 넓은 P 예술을 주위로 돌리십시오. 작은 변형조차도 헬멧 성능에 영향을 줄 수 있으므로 정확성을 보장하기 위해 여러 측정을 수행하십시오.
대부분의 등반 헬멧은 센티미터의 헤드 둘레 측정을 기반으로 크기 시스템을 사용합니다. 작은 헬멧은 일반적으로 52-56cm 헤드, 중간 헬멧은 56-60cm를 수용하며 대형 헬멧은 60-64cm 측정을 위해 작동합니다. 일부 제조업체는 더 작거나 큰 헤드를위한 확장 크기를 제공합니다.
헤드 모양은 동일한 원주 측정에서도 개인마다 크게 다릅니다. 어떤 사람들은 둥근 머리를 가지고 있고, 다른 사람들은 더 많은 타원형 프로파일을 가지고 있습니다. 이 변형은 헬멧 착용과 편안함에 영향을 미치므로 가능한 경우 구매하기 전에 헬멧을 사용해야합니다.
현대적인 등반 헬멧에는 정교한 보존 시스템이있어 정확한 적합 조정이 가능합니다. 후면 다이얼 시스템을 사용하면 고산 등반 조건에 필수적인 장갑을 착용하는 동안 헬멧을 미세 조정할 수 있습니다. 헬멧은 압력 지점을 만들거나 혈류를 제한하지 않고 안전하다고 느껴야합니다.
턱 스트랩 조정은 편안함과 안전에 영향을 미칩니다. 스트랩은 턱없이 턱 아래에 편안하게 앉아 있어야하며, 등반 중에 헬멧 움직임을 방지하기에 충분한 긴장을 유지해야합니다. 올바르게 조정 된 턱 스트랩을 사용하면 한 손가락이 스트랩과 턱 사이에 맞습니다.
헬멧은 머리에 레벨에 앉아 있어야하며, 앞쪽 가장자리는 눈썹 위의 손가락 너비 한쪽 너비에 위치합니다. 헬멧을 뒤로 기울이면 이마 보호가 줄어들면 앞으로 포지셔닝은 시력을 방해하고 등반 운동을 방해 할 수 있습니다.
적절하게 장착 된 등반 헬멧은 활발한 머리 움직임 동안 안정적으로 유지되어야합니다. 머리를 좌우로 그리고 아래로 흔들어 맞추는 것을 테스트하십시오. 헬멧은 미끄러지거나 이동하지 않고 머리와 함께 움직여야합니다. 모든 움직임은 유지 시스템 조정의 필요성을 나타냅니다.
헬멧을 착용하는 동안 위아래로 내려 가서 등반 중에 흔한 헤드 위치를 시뮬레이션하십시오. 헬멧은 이러한 움직임 동안 시력을 방해하거나 압력 지점을 만들어서는 안됩니다. 연장 된 마모 중 편안함은 긴 등반 세션 전체에서 안전 인식을 유지하는 데 중요합니다.
헬멧이 일반적으로 사용하는 다른 기어와 어떻게 맞는지 고려하십시오. 선글라스, 처방 안경 및 비니는 모두 헬멧 착용과 편안함에 영향을 줄 수 있습니다. 이 조합을 테스트하여 헬멧이 완전한 기어 시스템으로 작동하는지 확인하십시오.
등반 헬멧을 정기적으로 검사하면 지속적인 보호를 보장하고 위험 해지 기 전에 잠재적 인 문제를 식별합니다. 구조적 무결성을 손상시킬 수있는 균열, 구지 또는 기타 손상을 확인하십시오. 통풍구 주변의 영역에 특별한주의를 기울이고 스트레스 농도가 발생하는 조정 메커니즘에 특별한주의를 기울이십시오.
가벼운 비누와 물로 헬멧을 정기적으로 청소하여 플라스틱 부품을 저하시킬 수있는 가혹한 화학 물질을 피하십시오. 완전한 청소를 위해 가능한 경우 내부 패딩을 제거하십시오. 특히 땀이 나는 등반 세션 후. 적절한 청소는 박테리아 성장을 방지하고 연장 된 마모 중에 편안함을 유지합니다.
직사광선과 극한 온도에서 시원하고 건조한 곳에 헬멧을 보관하십시오. UV 방사선 및 열은 시간이 지남에 따라 플라스틱 부품을 저하시켜 충격 보호를 줄일 수 있습니다. 헬멧을 뜨거운 차에 두거나 장시간 직사광선에 노출하지 마십시오.
눈에 보이는 손상에 관계없이 상당한 영향을받은 직후 등반 헬멧을 교체하십시오. 외부가 손상되지 않더라도 내부 구조가 손상 될 수 있습니다. 폼 헬멧은 특히 에너지 흡수 동안 폼이 영구적으로 변형되므로 충격 후에 교체가 필요합니다.
제조업체 권장 사항은 일반적으로 사용 빈도 및 저장 조건에 따라 3-5 년마다 등반 헬멧을 교체하는 것이 좋습니다. 많은 사용과 가혹한 환경은 열화를 가속화하는 반면, 가끔 레크리에이션 사용은 제조업체 지침 내에서 헬멧 수명을 연장 할 수 있습니다.
헬멧 교체를 나타내는 표지판에는 쉘의 가시 균열, 마모 또는 손상된 보유 시스템, 압축 폼 패딩 또는 구조적 손상이 포함됩니다. 의심스러운 경우,주의를 기울이고 부적절한 보호를받지 않고 의심스러운 헬멧을 교체하십시오.
적절한 등반 헬멧을 선택하면 등반가로서 가장 중요한 안전 결정 중 하나를 나타냅니다. 올바른 헬멧은 등반 성능이나 편안함을 손상시키지 않고 안정적인 보호 기능을 제공합니다. 이 중요한 선택을 할 때 주요 등반 분야, 전형적인 등반 환경 및 개인 취향을 고려하십시오.
적절한 안전 인증을 가진 평판이 좋은 제조업체의 고품질 헬멧에 투자하십시오. 머리 부상의 잠재적 결과와 비교할 때 좋은 헬멧의 비용은 부상을 입습니다. 최고의 헬멧조차도 일관되고 적절하게 유지 될 때만 보호를 제공합니다.
헬멧이 등반 루틴에서 협상 할 수없는 부분을 사용하게하십시오. 각 등반 세션 전에 헬멧을 점검하는 습관을 개발하여 적절한 착용감과 상태를 보장하십시오. 일관된 헬멧 사용에 대한 귀하의 헌신은 다른 등반가들을위한 예를 설정하고 등반 커뮤니티의 안전 문화에 기여합니다.
