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요세미티에서 화강암 기둥을 확장하거나 현지 암벽에서 리드 폭포 연습을 하든 안전 장비는 생명선입니다. 가장 중요한 장비 중 하나는 등반 헬멧 입니다 . 많은 등반가들이 로프의 강도나 신발의 마찰력에 초점을 맞추는 반면, 머리 보호 장치의 적합성은 가벼운 두통과 생명을 바꾸는 부상의 차이를 가져올 수 있습니다.
이 종합 가이드에서는 선택, 조정 및 유지 관리하는 데 필요한 모든 정보를 살펴보겠습니다 . 수직 벽에서 최대한의 보호를 보장하기 위해 암벽 등반 헬멧을
수직 스포츠의 세계에서 위험은 위쪽과 내부라는 두 가지 기본 방향에서 발생합니다. 떨어지는 얼음, 떨어진 카라비너 또는 느슨한 암석(흔히 '자발적인 트런들'이라고 함)은 끊임없는 위협입니다. 또한 추락은 등반가의 머리가 암벽에 부딪히는 '흔들림' 충격으로 이어질 수 있습니다.
적절하게 장착된 등산 헬멧은 충격의 운동 에너지를 흡수하도록 설계되었습니다. 충격의 물리학은 관련된 에너지를 살펴봄으로써 단순화될 수 있습니다. 질량이 인 암석이 m 높이 h 에서 떨어지면 운동에너지로 변환되는 위치에너지는 다음과 같습니다.
E = m· g· h
에너지가 헬멧에 닿으면 내부 폼이나 서스펜션 시스템이 변형되어 충격 지속 시간이 늘어나 두개골에 전달되는 최대 힘이 줄어듭니다. 적절하게 맞지 않으면 충격 중에 헬멧이 움직여 이러한 보호 기능이 쓸모 없게 될 수 있습니다.
핏에 대해 알아보기 전에 오늘날 시장에서 판매되는 암벽등반 헬멧 의 두 가지 주요 범주를 이해하는 것이 중요합니다.
이 제품은 두껍고 내구성이 뛰어난 외부 쉘(일반적으로 ABS 플라스틱)과 내부 웨빙 서스펜션 시스템이 특징입니다. 이 제품은 믿을 수 없을 정도로 내구성이 뛰어나고 고산 굴뚝 등반과 같이 작은 충격이 자주 발생할 것으로 예상되는 환경에 적합합니다.
이는 얇은 폴리카보네이트 외피로 덮인 두꺼운 발포폴리스티렌(EPS) 또는 발포폴리프로필렌(EPP) 폼 층을 활용합니다. 이 헬멧은 경량 뛰어난 측면, 전면 및 후면 충격 보호 기능을 제공하기 때문에 많은 선두 등반가가 선호하는 스포츠 헬멧 입니다.
너무 헐렁한 헬멧은 흔들릴 수 있고, 너무 꽉 조이는 헬멧은 불편함과 산만함을 유발할 수 있습니다. '골디락스'에 꼭 맞는 것을 찾으려면 다음 단계를 따르세요.
대부분의 제조업체는 두 가지 크기(예: 크기 1과 크기 2)의 헬멧을 제공합니다. 부드러운 줄자를 사용하여 눈썹 바로 위 머리 둘레를 측정하세요. 키가 56cm 이고 헬멧 범위가 48-56cm 인 경우 추운 날씨에 비니나 라이너를 착용할 수 있도록 사이즈를 크게 하는 것이 좋습니다.
등반 헬멧을 머리에 티아라처럼 뒤로 기울어지거나 눈 위로 당겨져서는 안 되며 수평으로 놓여야 합니다. 착용하십시오 .
두 손가락 규칙: 헬멧의 앞쪽 테두리는 눈썹 위 손가락 두 개 너비 정도에 위치해야 합니다. 이를 통해 위쪽 주변 시야를 가리지 않고 이마를 보호할 수 있습니다.
대부분의 현대식 암벽 등반 헬멧에는 머리 뒤쪽(후두엽 부분)에 클릭 휠이나 슬라이딩 조절 막대가 있습니다.
조정을 완전히 엽니다.
헬멧을 쓰세요.
헬멧이 꼭 맞지만 조이지 않을 때까지 조정을 조입니다.
테스트: 턱 끈이 풀리지 않은 상태에서 앞으로 몸을 구부리고 머리를 가볍게 흔듭니다. 잘 맞는 헬멧은 후면 크래들의 장력만으로 인해 제자리에 유지되어야 합니다.
스트랩은 각 귀 주위에 'Y' 모양을 형성해야 합니다.
측면 스트랩: 스트랩이 귓불 바로 아래에서 만나도록 플라스틱 슬라이더를 조정합니다.
턱 버클: 버클을 조입니다. 스트랩과 턱 사이에 손가락 하나가 들어갈 만큼 충분한 공간이 있어야 합니다. 입을 크게 벌리면('하품' 테스트) 헬멧이 약간 아래로 당겨지는 느낌이 들어야 합니다.
등반이 발전함에 따라 스포츠 헬멧은 점점 더 전문화되었습니다. 볼트로 연결된 루트에서 어려운 움직임에 중점을 두는 '스포츠 클라이밍'에 초점을 맞춘 사람들에게는 무게와 통풍이 가장 중요합니다.
최신 스포츠 헬멧은 에너지를 흡수하기 위해 갈라지는 EPS와 달리 '다중 충격'이 가능한(작은 충격을 견디고 튀어오를 수 있음을 의미) EPP 폼을 사용합니다. 이러한 모델을 선택할 때, 서스펜션이 올바르게 조정되지 않으면 경량 소재가 때때로 머리에 '부동'한 느낌을 줄 수 있으므로 핏이 정확한지 확인하십시오.
'뒤로 기울이기': 많은 등반가들은 더 잘 보기 위해 헬멧을 뒤로 기울입니다. 이로 인해 전두엽이 완전히 노출됩니다. 보이지 않으면 서스펜션을 조정하고 쉘을 기울이지 마십시오.
지나치게 조임: 20분 후에도 두통이 발생하면 헬멧이 너무 꽉 조여진 것입니다. 이는 집중력 상실로 이어질 수 있으며, 이는 그 자체로 안전상의 위험이 됩니다.
머리 무시: 머리가 길다면 낮은 포니테일로 묶어주세요. 높은 롤빵은 헬멧을 앞으로 밀고 핏을 망칠 것입니다. 일부 암벽 등반 헬멧에는 이제 이 문제를 해결하기 위해 '포니테일 호환' 헤드밴드가 장착되어 있습니다.
최고의 등반 헬멧 이라도 영원히 지속되지는 않습니다. 머리 보호에 사용되는 재료는 UV 노출, 온도 변화 및 물리적 스트레스로 인해 시간이 지남에 따라 성능이 저하됩니다.
폼의 균열: EPS/EPP 폼에 눈에 띄는 균열이 있으면 헬멧을 즉시 폐기해야 함을 의미합니다.
껍질의 찌그러짐: 작은 긁힘은 괜찮지만 깊은 찌그러짐은 구조적 무결성을 손상시킵니다.
해어진 웨빙: 턱 끈에 마모 또는 화학적 오염(예: 플라스틱을 녹일 수 있는 DEET 살충제) 흔적이 있는지 확인하세요.
대부분의 제조업체는 헬멧이 후에 헬멧을 폐기할 것을 권장합니다 . 큰 영향을 받은 적이 없더라도 그러나 크게 넘어지거나 큰 바위가 머리에 부딪히면 즉시 헬멧을 폐기하십시오. 그것은 그 일을 해냈습니다.5~10년
올바른 등산 헬멧을 찾는 것은 단순히 하네스에 어울리는 색상을 선택하는 것 이상입니다. 이는 기술을 이해하고 정확한 핏을 보장하며 가장 귀중한 자산을 보호하는 장비를 유지하는 것입니다.
고산 모험을 위한 튼튼한 암벽 등반 헬멧을 보든 지역 암벽 등반을 위한 초경량 스포츠 헬멧을 보든, 가장 좋은 헬멧은 완벽하게 맞기 때문에 착용하고 있다는 사실을 잊어버리는 것입니다. 안전을 유지하고 버클을 확인하고 등반을 즐겨보세요!
